産(chǎn)婦産(chǎn)後護理(lǐ)内容：

1、産(chǎn)後口腔護理(lǐ)：

婦女在懷孕後，由于内分(fēn)泌的變化，或維生素C的攝入不足，可(kě)以有(yǒu)牙龈充血、水腫，容易出血，别是刷牙時出血。

一般來說，産(chǎn)後的三天之内是不建議用(yòng)牙刷來刷牙的，所以建議産(chǎn)後三天内新(xīn)媽媽刷牙選用(yòng)指刷法。因為(wèi)這種刷牙的方法不僅可(kě)以起到活血通絡，使牙齒更加牢固，而且還能(néng)有(yǒu)的預防牙龈出血，牙齒松動等疾病。

2、産(chǎn)後骨盆護理(lǐ)：

産(chǎn)後骨盆矯正、腹肌恢複護理(lǐ)逐漸被人們重視，選用(yòng)的好确實對産(chǎn)後松弛的腹肌、骨盆的恢複具(jù)有(yǒu)良好幫助。

3、産(chǎn)後飲食護理(lǐ)：

産(chǎn)婦産(chǎn)後飲食護理(lǐ)如果護理(lǐ)得當，産(chǎn)婦身體(tǐ)康複快，乳汁分(fēn)泌多(duō)，所以産(chǎn)後飲食尤為(wèi)重要，具(jù)體(tǐ)可(kě)參考月子餐定制頁(yè)面内容，根據整體(tǐ)指導建議準備合理(lǐ)得當的餐飲食品。

産(chǎn)後護理(lǐ)修複禁忌：

1、不宜滋補過量

一般女性分(fēn)娩後，為(wèi)了補充營養和讓奶汁分(fēn)泌充足，都特别重視産(chǎn)後的滋補，常是天天不離雞，餐餐有(yǒu)魚肉。其實這樣不僅浪費錢财，還可(kě)引起麻煩，因為(wèi)滋補過量可(kě)引起肥胖，肥胖會使體(tǐ)内糖和脂肪代謝(xiè)失調而引起各種疾病。如果産(chǎn)婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多(duō)，若嬰兒胃腸能(néng)吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能(néng)較差，不能(néng)充分(fēn)吸收，則會出現脂肪瀉，若是長(cháng)期慢性腹瀉，就會造成營養不良。

2、不宜馬上禁食

通常女性産(chǎn)後體(tǐ)重增加，許多(duō)人為(wèi)了恢複苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有(yǒu)很(hěn)大危害，一方面不僅有(yǒu)損身體(tǐ)，另一方面對母乳喂養十分(fēn)不利。女性産(chǎn)後體(tǐ)重增加，主要為(wèi)水分(fēn)和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體(tǐ)内的大量水分(fēn)和脂肪，所以産(chǎn)婦不僅不能(néng)節食，還要多(duō)吃營養豐富的食物(wù)，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。

3、不宜久喝(hē)紅糖水

産(chǎn)後适量喝(hē)紅糖水，對産(chǎn)婦喝(hē)嬰兒都有(yǒu)好處。因産(chǎn)婦分(fēn)娩時，精(jīng)力和體(tǐ)力消耗非常大，加之又(yòu)失血，産(chǎn)後還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物(wù)和大量的鐵質(zhì)。紅糖不僅能(néng)補血，而且能(néng)提供熱量，是我傳統的滋補佳品。但紅糖水也不是喝(hē)得越多(duō)越好，久喝(hē)紅糖水對子宮複原不利。在産(chǎn)後10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也恢複正常，如喝(hē)紅糖水時間過長(cháng)，會使惡露血量增多(duō)，造成産(chǎn)婦繼續失血，可(kě)能(néng)引起起貧血。産(chǎn)後喝(hē)紅糖水的時間，以7-10天為(wèi)宜。

4、不宜多(duō)喝(hē)濃湯

産(chǎn)婦産(chǎn)後多(duō)喝(hē)高脂肪濃湯，不但影響食欲，還使人體(tǐ)發胖，體(tǐ)态變型，并且使乳汁中(zhōng)的脂肪含量過高，緻使新(xīn)生的寶寶不能(néng)耐受和吸收而引起腹瀉。産(chǎn)婦适意喝(hē)脂肪适量的清湯，如蛋花(huā)湯、鮮魚湯等。

5、不宜吃辛辣溫燥食物(wù)

辛辣溫燥食物(wù)可(kě)使産(chǎn)婦内生熱，産(chǎn)婦因此上火，出現口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有(yǒu)内熱，能(néng)夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體(tǐ)内也生熱。因此，産(chǎn)婦飲食宜清淡溫和，特别在産(chǎn)後5-7天之内，應以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為(wèi)主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒。

6、不宜多(duō)食味精(jīng)

味精(jīng)的主要成份是谷氨酸鈉，母乳在攝入高蛋白飲食的同時，又(yòu)多(duō)食味精(jīng)，大量的谷氨酸鈉通過乳汁進入寶寶體(tǐ)内，與寶寶血液中(zhōng)的鋅發生異性結合，形成不能(néng)被機體(tǐ)吸收的谷氨酸鋅，從而引發寶寶發生急性鋅缺乏。鋅是人體(tǐ)必須的微量元素，可(kě)以改善食欲并促進消化功能(néng)，若是缺鋅，則會使舌上的味蕾受累而影響味覺，并導緻厭食。缺鋅還能(néng)使寶寶發生弱智、暗适應異常、性晚熟、成年侏儒症以及生長(cháng)發育緩慢等病。在分(fēn)娩3個月内，乳母食用(yòng)的菜肴應注意不要多(duō)加味精(jīng)。

7、不宜立即服用(yòng)人參

不少産(chǎn)婦在産(chǎn)後為(wèi)使自己迅速恢複體(tǐ)力，立即服用(yòng)人參，這樣做對孕婦健康有(yǒu)損害。人參中(zhōng)含有(yǒu)人參唣甙、對中(zhōng)樞神經系統和心髒血管有(yǒu)興奮作(zuò)用(yòng)，使用(yòng)後會使産(chǎn)婦出現失眠、煩躁、心神不安(ān)等症狀，影響産(chǎn)婦的休息和身體(tǐ)恢複。人參還會加速血液循環，剛剛分(fēn)娩後的産(chǎn)婦内外生殖器的血管多(duō)有(yǒu)損傷，會妨礙受損血管的自行愈合，同時加重出血。産(chǎn)後2-3周，若産(chǎn)婦産(chǎn)傷已愈合、惡露明顯減少時可(kě)服用(yòng)人參。産(chǎn)後2個月，若有(yǒu)氣虛症狀，可(kě)每天服人參3-5克，連續1個月即可(kě)。

8、不宜吃巧克力

産(chǎn)婦在産(chǎn)後需要給新(xīn)生兒喂奶，如果過多(duō)食用(yòng)巧克力，對哺乳嬰兒的發育會産(chǎn)生不良的影響。這是因為(wèi)，巧克力所含的可(kě)可(kě)堿，會滲入母乳并在嬰兒體(tǐ)内蓄積，能(néng)損傷神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。産(chǎn)婦整天在嘴裏嚼着巧克力，還會影響食欲，使身體(tǐ)發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響産(chǎn)婦的身體(tǐ)健康，不利于嬰兒的生長(cháng)發育。

健康産(chǎn)後護理(lǐ)注意事項：

1、醫(yī)學(xué)産(chǎn)婦墊，使用(yòng)帶有(yǒu)計量惡露量的産(chǎn)婦墊，随時記錄惡露量的變化，觀察是否在正常範圍内。

2、100%純棉制品，産(chǎn)婦分(fēn)娩後肌膚很(hěn)敏感，傷口也容易感染，必須使用(yòng)棉的産(chǎn)品，市面上很(hěn)多(duō)産(chǎn)婦用(yòng)品都不是的純棉的，産(chǎn)婦使用(yòng)起來會不舒适，容易過敏。

3、消毒滅菌，産(chǎn)婦使用(yòng)的東西必須經過滅菌，使用(yòng)達到醫(yī)療器械标準的産(chǎn)品。