寶媽在懷孕期間會特别辛苦，而且一直期待着趕快把孩子生下來，生下來就沒事了，其實在生完孩子之後還有(yǒu)比較非常可(kě)怕的問題就是産(chǎn)後腰痛。很(hěn)多(duō)媽媽會把産(chǎn)後腰痛的原因歸咎于麻醉，産(chǎn)後腰痛跟打麻醉有(yǒu)關系嗎？答(dá)案是否定的，那産(chǎn)後腰痛的真正原因是什麽？有(yǒu)什麽辦(bàn)法可(kě)以緩解産(chǎn)後腰痛呢(ne)？下面就是你要找的答(dá)案。
一、産(chǎn)後腰痛的真正原因
1、孕期脊柱變化
寶媽在懷孕期間子宮會一點點得變大，那麽孕婦的重心就必須發生傾斜以适應逐漸增大的子宮，相應得腰部的支撐力也必須跟着增大，這時孕婦的整個脊柱就會發生變化，在懷着寶寶的時候并沒有(yǒu)當回事，但是我們不知道的是脊柱的變化，奠定了産(chǎn)後腰痛的基礎。
2、腰腹部肌肉減弱
懷孕時内分(fēn)泌系統變化使連接骨盆的韌帶松弛以順應胎兒從骨盆中(zhōng)下降，腰腹部肌肉也随之變弱，而體(tǐ)重增加又(yòu)使腰腹部負荷加重。另外部分(fēn)産(chǎn)婦産(chǎn)後活動較少，體(tǐ)重和腹部贅肉增加，增加了腰部肌肉的負荷。
3、腰部額外負擔
寶媽在分(fēn)娩時要用(yòng)力将胎兒娩出，給腰部增加了額外的負擔，甚至有(yǒu)人出現椎間盤突出症。
4、缺鈣
在懷孕期間寶媽和寶寶是一體(tǐ)的，也會有(yǒu)一定的營養分(fēn)給寶寶，将寶寶生出後，孕婦都會出現營養不良的現象，一個比較大的可(kě)能(néng)就是孕婦身體(tǐ)缺鈣，如果沒有(yǒu)及時的補充鈣元素，孕婦就很(hěn)容易出現産(chǎn)後腰痛的問題。
5、身體(tǐ)肌肉緊張
在胎兒出生後更為(wèi)辛苦的肯定是寶媽，因為(wèi)她需要抱孩子，需要喂養孩子等等，寶媽抱嬰兒重心偏移、母乳喂養體(tǐ)位不當、經常彎腰照料嬰兒以及休息不足，使腰部肌肉持續處于緊張狀态中(zhōng)。這些都很(hěn)容易引起腰痛。
6、子宮脫垂
惡露排出不暢引起盆腔血液淤積或各種因素導緻的子宮脫垂，可(kě)能(néng)成為(wèi)誘發腰痛的因素之一。
二、産(chǎn)後腰痛解決辦(bàn)法
1、産(chǎn)前預防。預防工(gōng)作(zuò)自然是放在孕婦分(fēn)娩前的日常生活中(zhōng)，要記得合理(lǐ)飲食，避免過于肥胖或胎兒過大而增大腰部負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。
2、産(chǎn)後休息。産(chǎn)後保持充足的睡眠，經常變換卧床姿勢，避免經常彎腰、久站，避免過于用(yòng)力，不要過早跑步、走遠(yuǎn)路，以免導緻子宮後位或子宮脫垂引起腰痛。
3、适當補鈣。孕婦生産(chǎn)後要多(duō)喝(hē)牛奶、多(duō)吃芝麻等鈣豐富的食物(wù)，多(duō)曬太陽，促進鈣的吸收。在防止腰痛的同時，也為(wèi)胎兒嬰兒提供足夠的鈣。
4、腰部按摩。如果寶媽出現腰部疼痛或者有(yǒu)疼痛的某些征兆時要适當的進行腰部按摩或者理(lǐ)療，如果這些辦(bàn)法都不能(néng)解決産(chǎn)婦腰痛的問題要記得及時就醫(yī)，不可(kě)以拖延而耽誤了自己的身體(tǐ)。
上面就是小(xiǎo)編關于“産(chǎn)後腰痛跟打麻醉有(yǒu)關系嗎”這一問題給出的回答(dá)，其實産(chǎn)後腰痛跟打不打麻醉關系不大，而且它不是短時間形成的，從懷孕到分(fēn)娩再到産(chǎn)後都有(yǒu)導緻寶媽産(chǎn)後腰痛的因素。這就要求我們從寶媽懷孕就應該開始多(duō)加注意，這樣才能(néng)在一定程度上減輕寶媽的産(chǎn)後腰痛，小(xiǎo)編這裏建議大家前往月子中(zhōng)心進行産(chǎn)後恢複，比如我們洛陽市一世恒康母嬰護理(lǐ)中(zhōng)心，就可(kě)以為(wèi)大家供從懷孕到産(chǎn)後護理(lǐ)的一系列服務(wù)，如果您有(yǒu)相關的疑問可(kě)以随時通過留言或者電(diàn)話的方式與我們聯系。
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