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如果您選擇陰道分(fēn)娩就要注意要多(duō)喝(hē)水，在分(fēn)娩的當天可(kě)進食清淡、易消化的食物(wù)。第二日起，就可(kě)以吃普通的飲食了，選擇營養豐富的食物(wù)，保證足夠的熱量及水分(fēn)攝取，幫助産(chǎn)後恢複。如果您選擇剖宮産(chǎn)，那手術當日就不能(néng)進食了，可(kě)用(yòng)靜脈輸液來保證當日的營養攝入量。閱讀全文(wén)
順産(chǎn)的過程中(zhōng)孕婦需要透支的體(tǐ)力是比較多(duō)的，産(chǎn)婦産(chǎn)後出現的面色蒼白、身出汗、四肢發涼、心慌、頭暈甚至暈厥等休克樣症狀，但血壓正常，這些都是産(chǎn)後虛脫的現象。 産(chǎn)婦在産(chǎn)後多(duō)注意卧床休息，偶爾可(kě)以下床走動走動，适當的補充各種富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，鐵質(zhì)的營養物(wù)質(zhì)。對孕期有(yǒu)貧血的産(chǎn)婦，産(chǎn)後要及時複查血紅蛋白，予糾正貧血治療。閱讀全文(wén)
關于産(chǎn)後新(xīn)媽媽不能(néng)看電(diàn)視的原因，家指出，産(chǎn)後前10天不要看電(diàn)視。因為(wèi)不管是自然生産(chǎn)還是剖腹産(chǎn)，産(chǎn)婦的視網膜會有(yǒu)水腫，定要等視網膜水腫消失了以後再看電(diàn)視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以産(chǎn)婦在月子後半期雖然可(kě)以看書或看電(diàn)視，但要注意别看太久，以免眼睛疲勞。閱讀全文(wén)
順産(chǎn)後三天開始用(yòng)。 懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順産(chǎn)時太用(yòng)勁兒，都會導緻産(chǎn)後肚子變大、腹肌變松(産(chǎn)後肚子減肥方法)。因此，在順産(chǎn)後周内用(yòng)收腹帶是有(yǒu)好處的，再順産(chǎn)後三天開始使用(yòng)。但收腹帶不能(néng)天到晚都系着，躺在床上或坐(zuò)着休息時應該解開，等下床活動時再系。因為(wèi)長(cháng)期使用(yòng)收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢複時間延長(cháng)。 順産(chǎn)7天後，可(kě)短時間使用(yòng)收腹帶 順産(chǎn)7天後，如果新(xīn)媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢複上班，也可(kě)以短時間使用(yòng)收腹帶。不過穿上兩個小(xiǎo)...閱讀全文(wén)
産(chǎn)後調理(lǐ)乳腺增生多(duō)吃絲瓜，尤其是絲瓜，絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具(jù)有(yǒu)清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功。現代研究發現，絲瓜中(zhōng)含有(yǒu)種幹擾素誘生劑，可(kě)以在人體(tǐ)内催生幹擾素，因此具(jù)有(yǒu)很(hěn)好的抗作(zuò)用(yòng)。此外，絲瓜還含有(yǒu)豐富的能(néng)防止皮膚老化的B族維生素和有(yǒu)增白皮膚作(zuò)用(yòng)的維生素C，是的美容佳品。閱讀全文(wén)
産(chǎn)婦經曆了分(fēn)娩的過程，身體(tǐ)機能(néng)發生了很(hěn)大變化，腸胃功能(néng)還沒有(yǒu)完恢複，喝(hē)牛奶可(kě)能(néng)會導緻産(chǎn)婦發生脹氣、腹痛、消化不良甚至可(kě)能(néng)發生腹瀉。所以建議2周以後産(chǎn)婦的腸道功能(néng)逐漸恢複了才可(kě)以适量的喝(hē)牛奶。另外，産(chǎn)婦可(kě)以喝(hē)酸奶來代替牛奶。酸奶經過發酵後，蛋白質(zhì)水解成為(wèi)更小(xiǎo)的分(fēn)子，更容易被人體(tǐ)吸收。閱讀全文(wén)
産(chǎn)婦在産(chǎn)褥期也就是坐(zuò)月子時，身體(tǐ)在逐漸恢複至未孕狀态。在這階段内孕婦要注意防寒保暖，不能(néng)受涼受寒。吹風的話易導緻孕婦受涼，影響孕婦本身的恢複。閱讀全文(wén)
先，産(chǎn)婦要調整好自己的心态。有(yǒu)些産(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花(huā)怒放，情緒高漲，還有(yǒu)些産(chǎn)婦因寶寶性别或寶寶有(yǒu)不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起産(chǎn)後出血。 其次，産(chǎn)婦家人要保證擁有(yǒu)良好休息環境。自然分(fēn)娩是體(tǐ)力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可(kě)閉目養神或打個盹兒，但不要熟睡，因為(wèi)你還要照顧寶寶，要給寶寶喂次奶。 ，産(chǎn)婦生活護理(lǐ)期間要注意觀察出血情況。自然分(fēn)娩後2小(xiǎo)時内在分(fēn)娩室觀察，此期間易出血，所以别要注意，分(fēn)娩後...閱讀全文(wén)
産(chǎn)後坐(zuò)月子很(hěn)重要的，對身體(tǐ)身材恢複都有(yǒu)好處。 1、營養要合理(lǐ)。産(chǎn)後應增加營養，但要注意飲食的均衡，不可(kě)偏食雞、魚、肉類，應葷素搭配，這樣既能(néng)滿足身體(tǐ)對蛋白質(zhì)、礦物(wù)質(zhì)、維生素的需要，又(yòu)可(kě)防止肥胖。另外，産(chǎn)後對糖和含糖的食品也要節制。 2、情緒暢快。不良情緒會使人體(tǐ)内分(fēn)泌系統功能(néng)失調，影響其新(xīn)成代謝(xiè)，造成肥胖等疾病。所以要避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒。 3、勤于活動。産(chǎn)褥期應早下地做些輕微的活動，并且随着身體(tǐ)的恢複，也可(kě)堅持每天做産(chǎn)褥操，是指力所能(néng)及的...閱讀全文(wén)
科(kē)學(xué)地坐(zuò)月子的方法并不像傳統習俗那樣什麽都“不能(néng)”，究竟應該如何科(kē)學(xué)坐(zuò)月子?看看家的指點。 1、注意休息 休息是坐(zuò)月子的頭等大事。産(chǎn)後定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的二天，你就應該下地走動。 2、注意子宮恢複情況 産(chǎn)後要注意觀察子宮的恢複情況，也就是要觀察惡露的顔色由紅變白，數量由多(duō)漸少，由血腥味到無味，般個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在産(chǎn)後6-8周後去醫(yī)院做産(chǎn)後檢查。 3、保...閱讀全文(wén)